健康・美容一覧

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ヒートショック注意!サウナで危険な5つの理由と安全対策

サウナは健康に良いとされますが、ヒートショックの危険も潜んでいます。最悪の場合は突然死のリスクも。特に高齢者や持病がある人は要注意!ヒートショックが起きる原因や危険性、安全にサウナを楽しむための対策を解説します。サウナ好きの方も健康第一!安全にサウナを楽しむために、正しい知識を身につけましょう。

実践!1日1食!単食ダイエット[ただいま1ヶ月継続]

1日1食で体を変える!メリット・デメリットと芸能人の実践例 1日1食で短期間で体重を減らし、肌の調子や集中力を向上させたい方にオススメ! タモリさんや長谷川博己さんなど、1日1食を実践する芸能人も多数! メリットだけでなく、デメリットや注意点も解説しているので、始める前に必ず確認しましょう。